Ansiedade não é frescura, não é falta de controle, muito menos sinal de fraqueza. É uma resposta emocional real, que pode surgir nas situações mais simples do cotidiano: uma mensagem não respondida, uma reunião marcada, uma decisão a tomar. E quando ela chega, muitas vezes vem acompanhada de culpa por estar sentindo "demais".
